Senhidratigitaj Ananasaj Pecoj Died Fruit Infuzaĵo
Dihakita Ananaso #1
Dihakita Ananaso #2
Dihakita Ananaso #3
Malgraŭ ĝia malglata ekstero, la ananaso estas simbolo de bonvenigo kaj gastamo.Ĉi tio datiĝas de la 17-a jarcento, kiam amerikaj kolonianoj kuraĝis danĝerajn komercajn vojojn por importi ananason el la Karibaj Insuloj kaj dividi ĝin kun gastoj.Ananaso ankaŭ estas sufiĉe gastama por via imunsistemo: Unu taso havas pli ol 100% de via ĉiutaga valoro de ĉelprotekta, kolagen-faranta vitamino C.
Alta en Mangano
La mineralo mangano ludas esencan rolon en la maniero kiel via korpo metaboligas manĝaĵon, koaguligas sangon kaj tenas viajn ostojn sanaj.Unu taso da ananaso havas pli ol duonon de la mangano, kiun vi bezonas ĉiutage.Ĉi tiu mineralo ankaŭ ĉeestas en tutaj aknoj, lentoj kaj nigra pipro.
Ŝarĝita kun Vitaminoj kaj Mineraloj
Krom grandaj kvantoj de vitamino C kaj mangano, ananasoj aldonas al via ĉiutaga valoro de vitamino B6, kupro, tiamino, folato, kalio, magnezio, niacino, riboflavino kaj fero.
Bona por digesto
Ananasoj estas la nura konata nutraĵfonto de bromelaino, kombinaĵo de enzimoj kiuj digestas proteinon.Tial ananaso funkcias kiel viandmolagilo: La bromelaino malkonstruas la proteinon kaj moligas la viandon.En via korpo, bromelaino faciligas al vi digesti manĝaĵon kaj sorbi ĝin.
Ĉio Pri Antioksidantoj
Kiam vi manĝas, via korpo malkonstruas manĝaĵon.Ĉi tiu procezo kreas molekulojn nomitajn liberaj radikaluloj.La sama validas por eksponiĝo al tabaka fumo kaj radiado.Ananasoj estas riĉaj je flavonoidoj kaj fenolaj acidoj, du antioksidantoj, kiuj protektas viajn ĉelojn kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj povas kaŭzi kronikajn malsanojn.Pli da studoj estas necesaj, sed bromelaino ankaŭ estis ligita al reduktita risko de kancero.
Kontraŭinflamaj kaj Analgezikaj Propraĵoj
Bromelaino, la digestiga enzimo en ananaso, havas kontraŭinflamajn kaj doloro-trankviligajn ecojn.Ĉi tio helpas kiam vi havas infekton, kiel sinusito, aŭ vundon, kiel tordaĵon aŭ brulvundon.Ĝi ankaŭ kompensas la artikan doloron de osteoartrito.La vitamino C en ananasuko ankaŭ subtenas inflamo-nivelojn.
